Salijumpat

Syyslukukausi 22.8.-16.12.2022 (ryhmiä ei syyslomaviikolla 42)

Tuolijumppa/tasapainorata Tasapainoa ja lihaskuntoa kehittävää liikuntaa.

Erityisryhmille on varattu liikuntatalolta pukuhuoneet 3 ja 4 arkisin klo 9-15.

Ke 10.15 - 11.00         Liikuntatalon yläsali

Tuoli/tasapainojumpalla on tarkoitus kehittää kehon voimaa ja hallintaa mm. erilaisia välineitä käyttäen.
Lisätietoja heidi.kaskismaa@aanekoski.fi tai p. 040 359 0496.

Toiminnallinen venyttely

Ma 9.30 - 10.30 Venyttelytunti, Liikuntatalon alakerta, painitila

Pe 9.00 - 10.00 Venyttelytunti, Liikuntatalon alakerta, painitila

Rauhalliseen tahtiin venyttelyä seisten ja makuulla. Samalla vahvistetaan kehon syviä lihaksia. Oma alusta mukaan!
Lisätietoja heidi.kaskismaa@aanekoski.fi tai p. 040 359 0496

Lavis

To 9.30-10.30 Liikuntatalon yläsali
Lavis-lavatanssijumppa on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Lavista tanssitaan yksin.Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba jne.
Lisätietoja tiina.liimatainen@aanekoski.fi tai p. 0400 115 199

Seniorilentopallo

Ke ja Pe 13-15 Pankkari
Lisätietoja Risto Liekkinen p. 050 598 7358

Salijumppamaksut

Lukukausimaksu 15€/jumppa.