Salijumpat
Äänekoski
Salijumpat alkavat 24.8.2020 alkaen.
Tasapainorata/Tuolijumppa
Tasapainoa ja lihaskuntoa kehittävää liikuntaa.
Ke 10.15 - 11.00 Liikuntatalon yläsali (parillinen viikko tuolijumppa, pariton viikko tasapainorata)
Tasapainoradalla ja tuolijumpassa on tarkoitus kehittää kehon hallintaa mm. erilaisia välineitä käyttäen.
Toiminnallinen venyttely
Ma 9.30 - 10.15 Venyttelytunti, Painotalon tanssitila, Kalevankatu 2.
Rauhalliseen tahtiin venyttelyä seisten ja makuulla. Samalla vahvistetaan kehon syviä lihaksia. Oma alusta mukaan!
Salijumppamaksut
30€ / Lukuvuosi, 15€ / Lukukausi. Jumppamaksulla voit käydä useammassa salijumpassa.