Salijumpat

Äänekoski
Salijumpat alkavat 1.9.2020 alkaen.

Tasapainorata/Tuolijumppa Tasapainoa ja lihaskuntoa kehittävää liikuntaa.

Ke 10.15 - 11.00 Liikuntatalon yläsali (parillinen viikko tuolijumppa, pariton viikko tasapainorata)

Tasapainoradallaa ja tuolijumpassa on tarkoitus kehittää kehon hallintaa mm. erilaisia välineitä käyttäen.

Toiminnallinen venyttely

Ma 9.30 - 10.15 Venyttelytunti, Liikuntatalon painisali

Rauhalliseen tahtiin venyttelyä seisten ja makuulla. Samalla vahvistetaan kehon syviä lihaksia. Oma alusta mukaan!

30€ / Lukuvuosi, 15€ / Lukukausi. Jumppamaksulla voit käydä useammassa salijumpassa.