Salijumpat
Äänekoski
Kevätkausi 18.1.-9.5.2021
Tuolijumppa
Tasapainoa ja lihaskuntoa kehittävää liikuntaa.
Erityisryhmille on varattu liikuntatalolta pukuhuoneet 1 ja 6 arkisin klo 9-15.
Ke 10.15 - 11.00 Liikuntatalon yläsali
Tuolijumpassa on tarkoitus kehittää kehon voimaa ja hallintaa mm. erilaisia välineitä käyttäen.
Toiminnallinen venyttely
Ma 9.30 - 10.30 Venyttelytunti, Painotalon tanssitila, Kalevankatu 2 max 10 hlöä.
Pe 9.00 - 10.00 Venyttelytunti, Painotalon tanssitila, Kalevankatu 2, max 10 hlöä.
Rauhalliseen tahtiin venyttelyä seisten ja makuulla. Samalla vahvistetaan kehon syviä lihaksia. Oma alusta mukaan!
Salijumppamaksut
30€ / Lukuvuosi, 15€ / Lukukausi. Jumppamaksulla voit käydä useammassa salijumpassa.