Aivoterveyttä ikääntyville – ilmoittaudu maksuttomaan etävalmennusryhmään

Kaipaatko tukea elämäntapojen muutokseen? Haluatko tietää enemmän aivoterveydestäsi ja oppia huolehtimaan siitä paremmin? Tule mukaan maksuttomaan Aivoterveyttä ikääntyville -etävalmennusryhmään!

Etävalmennusryhmä on tarkoitettu 65 vuotta täyttäneille keskisuomalaisille, jotka ovat saaneet muistisairauden riskitestistä vähintään kuusi pistettä, ja ovat kiinnostuneita edistämään aivo- ja sydänterveyttään.

Ryhmässä keskustellaan muun muassa liikunnan, ruokailun, unen ja levon, sosiaalisten suhteiden ja mielen hyvinvoinnin teemoista. Lisäksi tehdään yhdessä erilaisia harjoituksia ja annetaan kotitehtäviä aivo- ja sydänterveyden edistämiseksi. Ryhmästä saa ohjaajan ja ryhmän tukea terveellisten elämäntapojen toteuttamiseen.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan 29.4.2022 mennessä: 

https://hyvaks.fi/uutiset/aivoterveytta-ikaantyville-ilmoittaudu-maksuttomaan-etavalmennusryhmaan

Lisätietoja: 

Aivoterveyttä ikääntyville -etävalmennusryhmän esite

Muokattu 25.4.2022