Aivoterveyttä ikääntyville – ilmoittaudu maksuttomaan etävalmennusryhmään
Kaipaatko tukea elämäntapojen muutokseen? Haluatko tietää enemmän aivoterveydestäsi ja oppia huolehtimaan siitä paremmin? Tule mukaan maksuttomaan Aivoterveyttä ikääntyville -etävalmennusryhmään!
Etävalmennusryhmä on tarkoitettu 65 vuotta täyttäneille keskisuomalaisille, jotka ovat saaneet muistisairauden riskitestistä vähintään kuusi pistettä, ja ovat kiinnostuneita edistämään aivo- ja sydänterveyttään.
Ryhmässä keskustellaan muun muassa liikunnan, ruokailun, unen ja levon, sosiaalisten suhteiden ja mielen hyvinvoinnin teemoista. Lisäksi tehdään yhdessä erilaisia harjoituksia ja annetaan kotitehtäviä aivo- ja sydänterveyden edistämiseksi. Ryhmästä saa ohjaajan ja ryhmän tukea terveellisten elämäntapojen toteuttamiseen.
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan 29.4.2022 mennessä:
https://hyvaks.fi/uutiset/aivoterveytta-ikaantyville-ilmoittaudu-maksuttomaan-etavalmennusryhmaan
Lisätietoja:
Muokattu 25.4.2022