Maksutonta tukea arkeesi: Arkeen Voimaa -itsehoidon kurssit

Koetko, että arkesi sujumiseen vaikuttaa esimerkiksi yksinäisyys, mielialan lasku, pitkäaikaissairaus tai työttömyys? Maksuttomasta Arkeen Voimaa -ryhmästä saat apua ja tukea!

Ryhmässä puhutaan muun muassa kivun ja uupumuksen hallinnasta, mielialan laskun itsehoidosta, terveyttä edistävästä syömisestä, arkiliikunnasta, vuorovaikutustaidoista ja unesta.

Voit myös osallistua ryhmään, jos olet sairastavan omainen. Taustallasi tai syillä ei ole merkitystä, sillä arjen haasteet ovat usein samoja riippumatta diagnoosista tai ongelmasta.

Ryhmä on avoin kaikille keskisuomalaisille.

Seuraava ryhmä aloittaa ma 2.5.2022. 

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan:

https://omaks.fi/ryhmat/arkeen-voimaa

Lisätietoja:

Arkeen voimaa -esite

Muokattu 25.4.2022