Vastasaunat uimahalleissa

Suolahden uimahallissa ja Äänekosken uimahalli VesiVelhossa on kerran kuukaudessa TORSTAISIN mahdollisuus saunoa vastan kanssa.

Syksylle 2026 on vielä jäljellä seuraavat vastasaunapäivät uimahalleissa

- to 5.11.2026 klo 14-21
- to 3.12.2026 klo 14-21

Uimakassoilla ei ole vastoja myytävänä, joten tuothan oman vastan mukanasi.

Kun käyttää vastaa, on hyvä ensin istua saunassa hetken ja antaa ihon lämmetä ja pehmetä. Kun alkaa kutista ja hiki virtaa, on vastan aika.

Aloita vastominen kevyesti ja jatka sitten halutessasi kovempaa. Koivunlehdissä on saponiineja, jotka toimivat ikään kuin mietona saippuana ja auttavat pesemään pois rasvan ja lian iholta hellävaraisesti.

Vastomisessa myös verenkierto lisääntyy ja iho lämpenee. Samalla poistuu kuolleita ihosoluja ja vastan käyttö voi lievittää kipua lihaksissa ja nivelissä.

Tervetuloa vastasaunaan!
Järjestää Äänekosken liikuntapalvelut