Konditionsbesiktningsvägar

en bild på en skylt som är på ett träningsspår

Fitnesschecken är en ny typ av lågtröskeltjänst för konditionstestning. På konditionskontrollen kan du testa din egen uthållighetskondition på egen hand när som helst gratis.

Två nya konditionsbesiktningsvägar har öppnats i Äänekoski. Informationstavlan för Äänekoski Keskusta-sträckan finns i Rantapuisto. Rutten går runt Äänejärvi och är 2,8 km lång. Suolahtis längd är 2,0 km och informationstavlan finns vid Wanhalla station. Tur- och returrutten går öster om Rantaraitti. Lederna är markerade med Kuntokatsastus-dekaler fästa på stolpar.

Gör det här:

1. Gå till närmaste konditionskontrollpunkt. Besiktningsplatserna finns därför vid strandparken i Äänekoski och vid Wanha station i Suolah.

2. Läs instruktionerna på informationstavlan och ta dig tid när du går eller springer sträckan 2 - 2,8 km. Gå i jämn takt. Målet är att bli andfådd under testet. Det rekommenderas dock inte att utföra testet på maximal nivå. Efter testet, utvärdera nivån av ansträngning du har uppnått. Baserat på tiden och ansträngningsnivån får du omedelbar feedback på din konditionsnivå från informationstavlan.

3. Du kan registrera dig som användare www.kuntokatsastus.info-på webbplatsen. Med hjälp av den personliga tjänsten "Omat sivit" kan du följa dina framsteg och även se över ditt kroppsmassaindex, midjemått, fysisk aktivitet och framtidsutsikterna för din kondition.

Äänekoski Rantapuistos konditionskontroll

Längd 2848 m Upplyst väg med sand- och asfaltyta, lätt svårighetsgrad, total stigning 21 m. Öppen kartbild av informationstavlan.

Suolahti Wanha station fitnesskontrollpunkt

Längd 2000 m Upplyst väg med sand- och asfaltyta, lätt svårighetsgrad, total stigning 12 m. Öppen informationstavlakarta.

Utomhusträning

Utomhusbadplatser / Vinterbad

Den populära friluftsbadplatsen finns i stadskärnan vid Häränvirra och i ett naturskönt och lugnt läge vid Suojärvis strand. Nycklar till den nya säsongen kan uppdateras och lösas in i simhallarnas kassadiskar under kassans öppettider.

Strandvolleyboll

Det finns sex beachvolleyplaner i Äänekoski. Av dessa har banorna i Äänekoski hamn officiell beachvolleybollsand på botten och på de andra platserna har vi försökt välja sand av liknande kvalitet.

Frisbeegolf

Det finns flera frisbeegolfbanor i Äänekoskiområdet både i omedelbar närhet av stadskärnan och i intressanta naturmiljöer. Av dessa banor är frisbeegolfbanan vid Laajaranna också en vinterunderhållen bana.

Skidbackar

Det finns 250 kilometer traditionella skidspår från Äänekoski. Det finns cirka 100 kilometer skridskobanor. Det finns cirka 27 kilometer med upplysta leder. Dessutom finns 2,4 km upplyst första snöslinga (kanonslinga).

Huuha familj och trafikpark

Huuha familje- och trafikpark öppnar torsdagen den 6.6.2024 juni 10 kl 14-9.00: trafikparken är öppen 15.30-10, det mobila ungdomsarbetet Kesäkaara kommer att finnas på plats kl 12-2024. I programmet ingår ansiktsmålning, såpbubblor och juice och kakor. Under sommaren XNUMX kommer parken att vara öppen kl 9-15.30 och kiosken är öppen kl 10-15 (om vädret tillåter).

Hockeybanor och skridskobanor

Äänekoski har flera ishockey- och skridskobanor, vars utrustningsnivå och storlek varierar. Konstgjord is i idrottsparken är nummer ett i prioriteringarna. Nästa steg är att få Suolahti Asemakatu och Sumiainen centrums is i form.

Basketplan Bankir

Pankkaris nya basketplan är nu klar och är fritt tillgänglig för alla att spela basket utan att boka tid.

31.8.2023

Konginkangka trafikpark

Hösten 2024 har en ny barntransportpark färdigställts i Konginkanga. I trafikparken kan barn öva trafikbeteende med sina egna färdmedel.

Konditionsbesiktningsvägar

Fitnesschecken är en ny typ av lågtröskeltjänst för konditionstestning. Två nya konditionsbesiktningsvägar har öppnats i Äänekoski. Informationstavlan för Äänekoski Keskusta-sträckan finns i Rantapuisto och informationstavlan för Suolahti-sträckan finns vid Wanha station.

Fitness trappor

I Äänekoskiområdet finns träningstrappor i Äänemäki, Suolahti kukulanmäki, Sumiainten Harjula och Huutomäki Honkola. En del av träningstrapporna kommer att belysas hösten 2022 med nya LED-ljuslister. Äänekoskis fitnesstrappa har inget vinterunderhåll.

Konditionsspår

Äänekoski har längre upplysta konditionsspår i Äänekoski Liikuntapuisto, Suolahte med Nakertaja fitnessbana och Konginkanga med kirkonkylä fitnessbana. Många kommuner har kortare friskvårdsspår på cirka 1-2 km, särskilt i anslutning till skolor.

Verandor

I området kring staden Äänekoski finns det många timmerstugor i byar, skogsbolag, privata och jaktklubbar och klubbar i andra områden, men alla är inte för allmänt fria bruk.

Lekplatser

Låt oss spela! Det finns 28 lekplatser i staden Äänekoski. Det är tillåtet att vistas och använda lekplatser mellan 7.00:21.00 och XNUMX:XNUMX. Lekplatser är avsedda för barn. Vi erbjuder en bra och säker uppväxtplattform för barnet. Målet är att de lyckligaste barnen i Finland ska bo här. På Äänekoski växer vi med dig!

Idrottspark

På sommaren finns det friidrottsplatser, två frisbeegolfbanor och en konstgräsplan, en gräsbana och en sand konstgräsplan för tennis. Vintertid har idrottsparken en konstgjord ishall, en ishall och längdskidspår med mångsidig profil.

Naturstigar

Äänekoskis naturstigar är alla naturälskares glädje! Laulavan Mörös stig går genom Sumiaintes sjölandskap och Markkamäkis naturstig nära Äänekoskis centrum. Kapeenniemi däremot lämpar sig för småskalig naturcamping.

Mountainbike

Äänemäkis mountainbikeleder börjar vid foten av skidbackarna. Andra platser som lämpar sig för cykling på olika nivåer är Nakertaja- och Liikuntapuisto-lederna, rutten från Syvälahti skola till Mörkökoske och Kaakkovuori-ledennätet.

Rantaviidakko lekplats

I juni 2024 färdigställdes en ny nöjespark Rantaviidakko i centrala Äänekoski, Rantapuisto, i enlighet med barnens önskemål. Barnen har fått välja namn på parken, lekredskap och teman. Temat för Rantapuisto är djungeln och undervattensvärlden.

Skateboard och Pump Track

Äänekoski har den högkvalitativa och mångsidiga Huuhan skateparken och Pump Track-banan, samt en skatepark vid Suolahti unified school gjord helt enligt entusiasternas önskemål. Inom skridskoåkning finns det inga tidsgränser för när du kan ägna dig åt hobbyn.

Navigering

MOBO-kontrollpunkter som kan navigeras med en smartphone har öppnats i Äänekoski idrottspark. Den traditionella fasta banan har även renoverats till idrottspark. I kartbanken kan du hitta kartor över området som du kan skriva ut för privat bruk.

Konstgjord is

Äänekoskis konstgjorda is ligger i Liikuntapuisto i hockeyrinken. Idrottsparkens konstgjorda is (rink) är vanligtvis väl frusen när vintern och frosten kommer före andra isområden i regionen.

Tennis

Äänekoski har sommaröppna tennisbanor i Äänekoski idrottspark och Suolahti Suojarinte. På vintern flyttar tennisspelen inomhus till Äänekoski tennishall. Utöver planen har hallen klubbens bollkanon och träffvägg.

Badstränder

Det finns 13 offentliga stränder, 3 EU-stränder och 10 mindre stränder i olika delar av staden. Deras vattenkvalitet övervakas under sommaren med strandvattenundersökningar, vars resultat kan ses på denna sida. Simsäsongen är 15.6.-31.8.

Utomhusgym och funktionella parker

Utomhusgym erbjuder motionärer möjlighet till mångsidig och lågtröskel muskelträning. En funktionell park är en träningsplats utformad för äldre för att förbättra träningsförmågan och balansen och för att bibehålla muskelstyrkan.

Sport och bollplaner

Äänekoski har fyra egentliga idrottsplaner och gräsplaner som lämpar sig för bollspel, varav Liikuntapuisto och Suolahti idrottsplaner är huvudfälten. Dessutom finns flera sandbaserade bollplaner, vars utrustningsnivå, storlek och skick varierar.

Äänemäki skidcenter

Äänemäki är ett högprofilerat skidcenter nära centrum. Äänemäkis sluttning ligger 1 km från Äänekoskis centrum. Runt Äänemäki finns en 5 km lång friluftsled som du kan gå, cykla mountainbike eller till exempel snöskor.