Råd om gym

Konditionsrådgivningen är i första hand avsedd för personer som tillhör speciella grupper. Gymrådgivning ger stöd för att säkert börja gymträning och vägledning i att använda utrustningen.

Det går bra att komma till gymmet med remiss från läkare, sjuksköterska eller annan yrkesutövare eller så kan du själv boka tid.

Fitnessråd 20 €/gång
Utarbeta ett gymprogram 20 €/program

Boka tid för gymkonsultation

Tiina Liimatainen0400 115 199
Heidi Kaskismaa, 040 359 0496
Anu Kaajalahti, 040 190 2748

Träning

Fysisk aktivitet och kontaktuppgifter

Äänekoski erbjuder utmärkta idrottsmöjligheter för elit-, tävlings-, ungdoms- och fritidsidrotter, samt möjligheter att utöva olika idrottsnivåer i olika delar av Äänekoski.

Aktuellt

På den här sidan uppdaterar vi de aktuella ändringarna och exceptionella scheman för sporttjänsterna i staden Äänekoski.

Inomhusträning

Äänekoski stad erbjuder mångsidiga idrottsplatser för att utöva olika träningsformer. Oavsett om det är basket, ishockey, simning eller till och med bowling är det bra att träna i stadens och privata tjänsteleverantörers faciliteter. Vi har den mest energieffektiva ishallen i Finland. Den nya övertryckshallen betjänar fotbollsspelarna i hela provinsen. Äänekoski har två simhallar och många badplatser. Du kan åka skridskor och skoter i den nya skateparken inomhus!

Utomhusträning

Äänekoski citys utomhussportanläggningar möjliggör mångsidiga sommar- och vinterhobbyer. Skidspåren som underhålls av staden går i stadens olika bosättningar, på is och terräng. Konstgjord is förlänger skridskosäsongen. På sommaren är det enkelt att börja till exempel frisbeegolf eftersom det finns inte mindre än tre banor i staden som passar både nybörjare och avancerade entusiaster. Du kan åka skridskor och skoter på nya Pump Track.

Prislista

Prislista på sporttjänster från 1.1.2025 januari XNUMX Simhallskort, gymkort och guidade gruppavgifter Du hittar hela prislistan på sporttjänster på denna länk:

Användningen av träningsanläggningen skiftar

Ytterligare information om träningsanläggningarnas öppettider och hur man ansöker om skift kan fås från skolor, utbildningskontoret och idrottsservice. Du kan se den aktuella skiftkalendern i Asios rumsbokningssystem. Du kan fylla i och skriva ut ansökningsformuläret från denna länk.

Träningsrådgivning

Äänekoski stad erbjuder gratis träningsrådgivning till dem som behöver det och startar riktade träningsgrupper för personer i arbetsför ålder.

Träning för barn, unga och familjer

Äänekoski har mångsidiga träningsmöjligheter för alla åldrar.

Träning för vuxna

Med de nya nationella idrottspolitiska riktlinjerna och programmet Moving vuxen har ett riktat hälsofrämjande utvecklingsprojekt lanserats i Äänekoski i början av 2022 för tidiga åldrar, arbetsföra och pensionärer.

För arbetslösa arbetssökande

År 2025 kommer Äänekoski stad att erbjuda arbetslösa arbetssökande från Äänekoski kostnadsfria konsultationer vid VesiVelho simhall den första fredagen i varje månad, samt gratis träningsrådgivning.

Träning för äldre

Här kan du hitta gymgrupper för äldre, gymgrupper och vattenhopp.

Råd om gym

Konditionsrådgivningen är i första hand avsedd för personer som tillhör speciella grupper. Gymrådgivning ger stöd för att säkert börja gymträning och vägledning i att använda utrustningen.

Volontärarbete

Volontärernas aktiviteter är viktiga och när de är som bäst främjar de välbefinnandet för både volontären och de som övervakas och förbättrar livskvaliteten. Volontärer arbetar i olika uppgifter under ledning av gymgrupper eller utomhushjälp för äldre.

Idrottshögskolan

På Äänekoski gymnasiet kan du välja den sk idrottslinjen genom att fullfölja idrottsakademistudier.

Vägsäkerhet

Äänekoski stad strävar efter att främja trafiksäkerheten i all sin verksamhet. Vi utför trafiksäkerhetsarbete, t.ex. inom undervisning och utbildning, stadsstrukturtjänster, ungdoms- och idrottstjänster samt kommunikation.